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奶酪烤豆腐:儿童营养辅食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:豆腐中含有丰富的蛋白质,所以妈妈们适当的让宝宝们吃些豆制品,对于宝宝们的健康成长很有意义,以下就让我们来具体的看下做法吧,相信宝宝们会很喜欢的噢!

材料:豆腐1/6块、奶酪片1/2
做法:
1.将豆腐切成两薄片平放于容器中,奶酪切薄片盖在豆腐表面,放入烘箱烤至奶酪熔化为止。
2.没有烘箱可在平底锅中涂少量黄油、将豆腐放平后加奶酪,加盖煎至奶酪熔化即可。

饮食常识小推荐:

酿豆腐的做法:

材料:豆腐、油、调味品适量
做法:
1.将豆腐切成1厘米厚的片入油锅炸至金黄色,取出后在一侧中央切一刀,使之成口袋状。
2.用肉末、葱、姜末,少许盐加少量蛋清拌馅,并填入豆腐口袋内。
3.豆腐口向上码入碗中上锅大火蒸10分钟。
营养说明:这道菜中的豆腐可换成柿子椒、西红柿、黄瓜、苦瓜、藕等,在蔬菜中填上肉馅蒸出的菜味道好,颜色鲜,营养保全好。
中国幼儿网小编总结:豆腐的做法可谓是多种多样,但有许多的宝宝们却不怎么爱吃,这时妈妈们可不要放弃,适当的改变下吃法,说不定就会使宝宝们爱上吃豆腐的呢!

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