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脊肉粥:幼儿营养粥(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:猪脊肉是指猪脊背上的精肉,含有丰富的蛋白质,有较多的碳水化合物、钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。以下就来看看其做法吧!

材料:猪脊肉100克粳米100克、食盐香油川椒粉各少许。
制作:
  1、先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下然后

2、加入粳米煮粥待粥将烂熟时,加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
特点:此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。

饮食常识小推荐:

土豆粥的做法:

原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干。
制法:
  (1)将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。
  (2)将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。
  (3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

中国幼儿网小编总结:粥的做法可谓是多种多样,并且常吃粥,对于我们人体的健康也是非常有利的,如果妈妈们不清楚粥的相关做法,可以多关注中国幼儿网的饮食方面,我们会定期为妈妈们推荐各种不同粥的做法!

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