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小兔菜丝:儿童营养美食(劳动节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:蔬菜富含维生素和膳食纤维,让宝宝们多吃些有利于其身体的健康成长,以下就让我们一起来看看小兔的造型的做法吧,其中含有多种蔬菜,颜色搭配也较合理,会让宝宝食欲更好呢!

材料:鹌鹑蛋胡萝卜干木耳卷心菜盐香油

做法:

  1、干木耳用温水泡发,洗净、切丝。胡萝卜和卷心菜分别洗净切丝。将三种蔬菜丝分别放入开水中焯熟。

  2、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳。从鹌鹑蛋侧面切下一小片,让鹌鹑蛋可以放稳。用切下来的一小片鹌鹑蛋制成小兔的耳朵,再用芝麻做小兔眼睛。

  3、将焯好的蔬菜盛入盘中,用盐和香油拌匀。将小兔摆在蔬菜旁即可。

适合人群:适合10个月以上的宝宝。

饮食常识小推荐:

胡萝卜香泥的做法:

原料:新鲜胡萝卜半根。  

做法:

1先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟,然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。  

贴心小提醒:胡萝卜虽然富有营养,但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多,容易使皮肤变黄。

中国幼儿网小编总结:小孩子们的健康成长离不开从各种蔬菜中摄取营养,所以适当的多为宝宝们做些不同蔬菜的食品,可有助于宝宝们安全的度过幼儿疾病多发的春季!

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