当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

肉片炖土豆:儿童营养美食(劳动节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:土豆具有很高的营养价值及药物疗效,一般新鲜的土豆含有蛋白质、维生素、钙、磷、脂肪等等,与猪肉一块烧更是美味可口,以下就来看看相关的做法吧!

材料:猪肉土豆

做法:

1、猪肉切片,土豆切块

2、锅烧热放猪肉片煸炒出油,放土豆翻炒,加水、盐、酱油炖熟

饮食常识小推荐:

土豆南瓜汤的做法:

主料:土豆、南瓜  配料:杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精  

作法:  

1、把土豆和南瓜切小块,杏脯、红枣切小粒,枸杞泡水  

2、锅里放入少许油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下,加水,再加盐和蘑菇精少许  3、把2倒入高压锅,加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞,焖5~8分钟(也可以在炖锅中慢慢炖,直到土豆和南瓜熟烂)即可

中国幼儿网小编总结:土豆的种类也有好几种,并且土豆的吃法可谓是多种多样,许多的孩子们也都比较爱吃土豆,妈妈们不防适当的为孩子们做些有关土豆的食品吧!

最新内容

推荐内容