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醋熘土豆丝:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:土豆中含有蛋白质与维生素B1B6及微量元素等等,并且还可提高食欲,促进消化等等,也是我们居家常吃的营养食品,以下就让我们来看看其相关的做法吧!

主料:土豆500克。调料:植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。

做法:

1土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水。

2炒锅用旺火烧至六成热,先用花椒炸一下捞出,再放葱、姜丝、蒜片炸一下,随将土豆丝下勺翻炒,加醋、盐炒熟出锅。

饮食常识小推荐

香油土豆丝的做法:  

原料:土豆400克,鲜葱20克,精盐、味精、香油各1/2茶匙。  

做法:

1.把土豆削净表皮,切细丝。葱切丝。土豆丝放入清水中漂洗,捞出放入开水中稍煮(开锅即可),放入凉水中漂透,捞出控净水分

2.把土豆丝、精盐、味精、香油同放碗中,拌匀装盘,放上葱丝即成。

中国幼儿网小编总结:土豆的做法也是多种多样,可煮、烤、炒、炖均可,还可做成土豆泥,不管是小孩子还是大人都比较爱吃,希望家长们能够关注更多有夏季的营养美食!

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