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凉拌白菜心:孕早期开胃凉菜(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:白菜中含有丰富的维生素、粗纤维、微量元素等等,不仅营养丰富,而且其药用价值也很高,以下就来看看有关白菜的相关做法吧,可做准妈妈孕早期开胃食品!

材料:白菜心花生蒜苗

做法:

1白菜心洗净,切成丝;花生捣碎;蒜苗切成丁;

2并用沸水焯熟;加豆瓣酱、盐、糖、醋、香油;将白菜心、蒜苗、花生拌匀即可。

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酸辣白菜的做法:

材料:白菜心辣椒葱姜

做法:

1取白菜嫩心,顺菜帮切成条,撒上盐腌。

2干辣椒、葱、姜切细丝,起油锅,放入辣椒、葱、姜煸出香味,放米醋、少许水及糖,汁烧开后浇在白菜条上。

3放入冰箱中腌4小时即可。

中国幼儿网小编总结:白菜的品种有很多,其价格也比较便宜,是我们居家常吃的菜食,但愿大家都能够关注更多的日常饮食,关注更多不同菜的做法,中国幼儿网会为您提供更多相关的营养饮食!

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