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萝卜虾汤:幼儿开胃营养美食(端午节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:萝卜有调理脾胃之功效,而虾富含蛋白质,适合孩子们的口味,而夏季宝宝们的食欲都比较差,以下就为妈妈们推荐两款幼儿开胃的营养美食,对于宝宝们健康非常有利!

材料:青萝卜一个、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精

做法:

  1.萝卜切成丝;

  2.锅里上油,油热后加入葱花煸炒出香味后,加入萝卜丝翻炒,然后加适量水;

3.水开后加入河虾、粉丝,粉丝快熟时,加入适量盐、鸡精调味出锅即可。

饮食常识小推荐

番茄排骨汤的做法:

材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量

做法:

  1.土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片;

  2.排骨焯水后煲汤,约3小时;

  3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;

  4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料,调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。

中国幼儿网小编总结:番茄排骨汤的口味酸酸甜甜,很容易引起宝宝们的食欲,并且排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。妈妈们不防动手为宝宝做下吧!

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