引言：宝宝们夏季常常会出现食欲不振或厌食的现象，那么家长们可以让宝宝吃些清淡易消化的食物，并且多注意一些营养的搭配，以下就来为妈妈们推荐两款夏季宝宝们的营养美食！
材料：白菜帮
做法：
1.把大白菜嫩帮100克切成菱形块；
2.锅置上火，放油烧至七成热时，放入白菜块溜一下后取出待用；
3.锅内留少许油，放入花椒、葱段、姜片炸至深紫色，捞出不要。放入白菜、料酒、酱油、盐、白糖和适量清水，烧沸后烹入醋，用水淀粉勾芡，出锅装在盘里。
饮食常识小推荐
蛋皮拌菠菜的做法：
材料：鸡蛋菠菜
做法：
1.将鸡蛋1个打散，加少许盐摊成蛋皮；菠菜100克洗净，入开水锅内稍烫即捞出，切成小段，放入盘内加盐、糖、胡椒粉；
2.植物油烧热，浇在盘内，加少许香油拌匀，把蛋皮切成细丝围在菠菜旁边，最后撒中一点芝麻即可。
中国幼儿网小编总结：夏季宝宝食欲不佳，妈妈们可讲究一些烹调方法，忌重油重荤，口味要好，色泽搭配要好看。一些清凉、爽口的食品更容易引起宝宝们的食欲，希望以上的两款食品可引起宝宝们的食欲！