引言：平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用；芦笋肉质洁白细嫩，口味香郁，含有较多的蛋白质，而无脂肪，清鲜爽口，以下就来看看其相关的做法吧！
材料：芦笋平菇口磨樱桃番茄
调料：生抽麻油苹果醋白糖
做法：
1、所有材料洗净，芦笋掰成段，平菇撕开，口蘑切片，圣女果一开二
2、除圣女果外，其他材料焯熟
3、在另一容器中将调味汁兑好，搅至盐糖完全溶化
4、将调味汁与蔬菜混合，拌匀即可
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材料：平菇瘦肉
做法：
1.平菇洗干净切好（手撕也可以）用水快书灼一下捞起备用，姜、蒜、葱切碎。
2.瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。
3.瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。
4.姜蒜爆香油锅，下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐、鸡精和生抽翻炒均匀，如水分比较多，可以在勾个芡，然后滴麻油，撒葱花翻炒均匀即可。
中国幼儿网小编总结：炎热的天气常常让人食欲不振，而可口的饮食可有利于宝宝们更加健康的成长，并且还可增强宝宝们的食欲，敬请关注更多的夏季幼儿食品吧！