引言:黄瓜是我们夏季常吃的食物,其不仅营养价值丰富,而且还有很高的食疗作用,其肉质脆嫩,与松花蛋相调节,是宝宝最爱吃的夏季小凉菜,以下就来具体的看看做法吧!
材料:黄瓜松花蛋
做法:
1、蒜切小块,用压蒜器压成蒜茸
2、黄瓜洗净,用刀拍松成几条,切成小块
3、皮蛋去壳用刀切小块
4、将调味料(香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、盐适量、鸡精适量)依次加入到蒜蓉的小碗中
5、将黄瓜放进大些的盆中,倒入调好的味汁拌匀
6、最后加入皮蛋、香菜和红剁椒拌匀即可
饮食常识小推荐
剁椒皮蛋的做法:
材料:皮蛋四个,九毛一个。剁椒,才买的剁椒,4.5块一瓶。细线一小段,我平时用来补东西的线,不过用的很少了。
做法:
1、皮蛋去外壳,然后洗一下。
2、皮蛋不要用刀切,不然粘在刀上不是很好,用细线拉两道就行了。
3、碗中剁椒一匙,醋倒一些,加些白糖,搅拌一下。
4、倒在皮蛋上就行了。
中国幼儿网小编总结:松花蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值,含较多的矿物质,可刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,适当的吃些对于宝宝们的健康有利!