引言：在给宝宝们喂食果蔬汁的时候宝宝喂果蔬汁时第一次喂一茶匙，大约10毫升，以后逐渐地加多，每天最多不超过150毫升。注意果汁可适当的喝点，但不可多喝！
材料： 胡萝卜2根，白糖5克。
做法：
将胡萝卜切成小块状，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤，取汁加糖调匀后食用。
营养小提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。
饮食常识小推荐
白菜汁的做法：
材料：白菜
做法：
将白菜加水煮沸，取出后切成小块，然后用榨汁机榨汁服用。
营养小提示：白菜汁中富含维生素A，可促进宝宝发育和预防夜盲症。另外，白菜汁中含的硒有助于宝宝预防弱视，还可以促进造血功能。
中国幼儿网小编总结：在此需要提醒家长的是要选择新鲜的蔬菜和水果制作果蔬汁，制作前先要认真冲洗，将水果去皮；块茎类蔬菜要用刷子刷洗；不能带皮制汁的蔬菜，清洗干净后要薄薄地去一层皮。