当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

蜜桃油条沙拉:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:目前正是桃子上市的季节,桃除了洗净了直接啃,做糖水桃片和鲜桃派,用油条和炼乳搭配着做这道冰凉腻嗲的小甜食,吃着健康又可口,以下就来看看其相关的做法吧!

材料:油条水蜜桃炼乳

做法:

1、将油条切成1cm左右的小段,桃子洗净切片,放在盘子中

2、调入少许炼乳,搅拌均匀,使油条和桃子都均匀的沾上一层炼乳

3、盖上保鲜膜,放入冰箱内冷藏20分钟后取出来,再淋入少许炼乳即可

饮食常识小推荐 

水蜜桃布丁的做法:

材料:水蜜桃鸡蛋

做法:
  1.水蜜桃先用汤匙等器具压碎,再用滤网过筛一次备用
  2.将全蛋和蛋黄先打散,加入鲜奶与细砂糖用小火加热,煮至细砂糖溶解即可熄火,随即过筛二次备用
3.将以上的水蜜桃与布丁液拌匀,就可倒入模型中,烤盘加水隔水蒸烤,入烤箱以上火0℃下火170℃,烤约40分钟即可。
 4.待烤好的布丁冷却后,表面装饰些水蜜桃并撒上适量糖粉即可完成。
 5.放入冰箱。

中国幼儿网小编总结:蜜桃营养丰富。含糖高达13-18%,并且果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成份,适当的吃些对于宝宝们的身体也是非常的有利!

最新内容

推荐内容