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蜜汁鲜果:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:夏季是水果的众多的时候,在这一季节多吃点水果,对于其健康成长很有利,以下就来看看宝宝们爱吃的水果做法吧,从其色泽上就可以吸引宝宝们的眼球,以下就来看看其相关的做法吧!

主料:苹果100克梨100克菠萝100克橙子100克配料:樱桃50克

调料:白砂糖20克
做法:
  1.锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;
  2.将苹果、梨去皮、核洗净;
  3.菠萝去皮洗净,均切小块;
  4.橙子去皮掰成小瓣;
  5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀,点缀上红、绿樱桃即可。
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菠萝草莓奶昔的做法:

材料:菠萝草莓鲜奶香草冰激凌冰块

做法:

  1、菠萝去皮,切1厘米厚的片,用模具刻成花瓣形,备用。

  2、草莓去蒂洗净,放入搅拌机中,加入鲜奶、冰块和香草冰激凌搅打成奶昔。

  3、将菠萝花瓣盛入杯中,倒入奶昔即可。

中国幼儿网小编总结:水果的营养价值极高,不同的水果有着不同的营养价值,目前正是炎热的天气,让宝宝们适当的吃些水果可有助于宝宝们少得病,敬请家长们关注更多的夏季美食吧!

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