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香菜拌牛肉:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等等营养物质,并且还可强健筋骨,能提高机体抗病能力,适当的吃些对于人体的健康也是非常的有利,以下就来看看其牛肉不同的相关做法吧!

主料:牛肉(瘦)500克配料:香菜20克

调料:辣椒油50克花椒粉25克盐4克味精2克大葱10克
做法:
  1.牛肉蒸熟切成片;
  2.香菜摘洗干净后切成段;
  3.葱切丝备用;
  2.牛肉片放入盘内,加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。

饮食常识小推荐 

干拌牛肉的做法:

原料:牛肉150克,炒花生米10克,熟辣椒油10克,酱油40克,葱5克,盐1克,白糖1克,花椒粉、味精各少许。  

做法:  

1.牛肉洗净,在开水锅内煮熟,捞起晾凉后切成片;葱切成2。5厘米长的段;花生米碾细。  

2.将牛肉片盛入碗内,先下盐拌合,使之入味,接着放辣椒油、白糖、酱油、味精、花椒粉再拌,最后下人葱及炒花生米细粒(或炒熟的芝麻),拌匀盛入盘内即成。

中国幼儿网小编总结:牛肉的做法可谓是多种多样,许多的人都比较爱吃,夏季妈妈可凉调肉牛,提高宝宝们的食欲,敬请关注更多夏季营养食品的做法吧!

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