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巧拌黄瓜:居家营养美食(夏未幼儿健康饮食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:黄瓜中含脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜等等,是我们居家常吃的蔬菜,以下就让我们来详细的为妈妈们介绍两款有关黄瓜的别样吃法,快来尝试着做下吧,味道很不错的噢!

材料:黄瓜香菜番茄

做法:

1、将所有材料洗净,沥干

2、将所有食材切片的切片,切丁的切丁,处理好

3、将所有材料放入大碗中,挤入适量的柠檬汁

4、加入大蒜,醋,糖,盐拌匀即可

饮食常识小推荐

虾米炒黄瓜的做法:

原料:黄瓜六两、虾米五钱葱末一钱、姜末一钱、精盐八分、食油七钱  

制作:

1)将虾米洗去灰尘放入小碗里,加开水少许(水与虾米平)浸泡;  

2)黄瓜(如用老黄瓜,要削皮)洗净,切成一寸长、三分宽的长条块;  

3)锅放在炉火上,放入食油烧热,下葱、姜末炒几下,加入虾米略炒后,放黄瓜、精盐,炒一分钟左右即成。

中国幼儿网小编总结:黄瓜的营养价值在蔬菜之中并不长算是佼佼者但很受欢迎,常用做沙拉和配菜。新鲜黄瓜结实,形状美观,鲜绿色,与其它的食物搭配,很是吸引人们的眼球!

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