引言：便秘是常见的一种幼儿疾病，常有妈妈们反应自己的宝宝常常因不通便而不舒服，妈妈也为孩子拿了不少药，吃了之后效果都不是很好，以下就由营养专家来为妈妈们推荐两款可增强宝宝代谢的食品吧！
原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。
做法：
把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。
功效：润肠通便。
小提示：这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。
适合人群：1岁以上的宝贝
饮食常识小推荐
苁蓉杞子粥的做法：
原料：肉苁蓉(味甜者为好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。
做法：
先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。
功效：滋补下元，润肠通便。
小提示：如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款粥
适合人群：1岁半以上的宝贝
中国幼儿网小编总结：养育小孩子并不是所想象的那么简单，尤其是对于一些儿童常见疾病，妈妈们要掌握一些有效的治疗方法，不至于当遇到一些紧急情况时不知所措，敬请关注更多的幼儿健康方面的饮食吧！