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鸡蛋枣汤:流产营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:女性流产后对身体所造成的健康影响很大,那么如何才能让妈妈尽快的恢复体力呢?以下就由营养专家推荐两款有关流产后的营养美食,妈妈不防尝试着做下吧!

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

做法:

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

功效:

具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

饮食常识小推荐

荔枝大枣汤的做法:

材料:干荔枝,干大枣各7枚。

做法:

共加水煎服,每日1剂。

功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

中国幼儿网小编总结:一般流产过程中妈妈需要承受心理上的压力和肉体上的痛苦,因此很容易有贫血倾向,适当的进行补养是完全必要的,但愿妈妈都能够为自己的未来考虑,好好调理身体!

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