引言:女性流产后对身体所造成的健康影响很大,那么如何才能让妈妈尽快的恢复体力呢?以下就由营养专家推荐两款有关流产后的营养美食,妈妈不防尝试着做下吧!
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:
具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
饮食常识小推荐
荔枝大枣汤的做法:
材料:干荔枝,干大枣各7枚。
做法:
共加水煎服,每日1剂。
功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
中国幼儿网小编总结:一般流产过程中妈妈需要承受心理上的压力和肉体上的痛苦,因此很容易有贫血倾向,适当的进行补养是完全必要的,但愿妈妈都能够为自己的未来考虑,好好调理身体!