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梨丝拌萝卜 :夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:孩子生病是最让家长们操心的事情,夏季许多的小孩子往往都爱咳嗽,对于这种幼儿常见疾病父母们除了药物料理之外,还可以通过饮食加以调节,以下就来具体的了解下吧!

原料:白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。

做法:

萝卜切成丝,用沸水焯2分钟捞起,加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。

贴心提示:

萝卜下气化痰止咳,梨润肺生津止咳,生姜辛散宣肺止咳。

饮食常识小推荐

杏丝瓜饮的做法:

原料:橘皮(干、鲜均可)10-15克、甜杏仁10克、老丝瓜10克。

做法:

以水煮15分钟后饮汁,可加入少许白糖。冬季热饮,春秋温饮,夏季凉饮。

贴心提示:

橘皮、杏仁为祛痰之佳品,丝瓜具有通络、行血、化痰之功。此三味既为食品又皆可入药,对喉中痰多而又不易咳出者有预防和辅助治疗的作用。

中国幼儿网小编总结:对于一些年轻的父母常常对于这一方面了解的甚少,其实多运用饮食调理的方法,就可预防和辅助治疗许多的夏季幼儿疾病,但愿父母们平时都能够多关注此方面的常识!

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