引言：快要当妈妈了，这是一件非常值得高兴的事情，但是孕期也是一个相对比较漫长的过程，在这一时期妈妈们的营养要跟的上，但也不可摄入过多，以下就让我们来详细的了解下有关孕中期的饮食吧！
材料：猪肉、冬菇各100克，鸡蛋2个。
调料：植物油、酱油、料酒少许。
做法：
1.将猪肉刮洗干净后，切成5厘米长，1.5厘米厚的片状，下油锅略炒。
2.鸡蛋放到开水中煮熟，剥去壳，用酱油浸泡几分钟，下油锅中炸一下后取出，切成数瓣。
3.肉与鸡蛋间隔排放碗内，上锅蒸烂。
4.冬菇炒一下垫底，将蒸好的肉扣在冬菇上即可。
饮食常识小推荐
红薯糊的做法：
材料：红薯500克。
调料：白糖适量。
做法：
1.红薯洗净，削去外皮，切成块。
2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。
中国幼儿网小编总结:妈妈孕期的食品不可乱吃，毕竟关系着胎儿的健康成长，孕中期的饮食有许多种，若是你现在知道的甚少，就敬请多产注此类相关的饮食吧，相信不管是对于孕妈妈还是胎儿发育都很有利！