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冻豆腐排骨汤:居家营养美食(秋初营养饮食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:目前的气温相对以前来说还是比较低,在这样的天气之中,许多的人都容易感冒,尤其是小孩子,以下就为大家推荐一款家常暖汤吧,冻豆腐的特殊组织使得它能够吸收大量的汤汁,因此也格外入味,具体来看看做法!

材料:冻豆腐猪排骨海带结香葱老姜

调料:盐

做法

  1.冻豆腐化冻后切成3cm见方的大块。香葱打结。老姜拍破。猪排骨洗净剁成小块备用。海带结洗净备用。

  2.排骨放入煮锅,加入足量冷水,大火煮至沸腾,继续煮2分钟后捞出排骨洗净,锅中的汤水弃之不用。

  3.大火烧开砂锅中的水,放入香葱结、老姜和排骨,再次烧开后加盖小火焖煮1小时。

4.锅中加入海带结,继续加盖小火焖煮40分钟。调入盐后加入冻豆腐,焖煮20分钟即可。

饮食常识小推荐:

小贴士:

冻豆腐:豆腐经过冷冻处理后内部组织会成为蜂窝状,能够吸收大量的汤汁味道,所以用来煮汤或炖制非常美味。冻豆腐通常使用北豆腐来制作。

中国幼儿网小编总结:豆腐是许多的人们都喜欢吃的食品,其营养价值很高,并且做法也是多种多样,敬请家长们关注更多的居家营养美食吧,适当的改变一下不同的口味,也许更加能够引起食欲!

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