引言:想要宝宝健康的成长,一定的辅食添加不可少,平时妈妈可以将蔬菜剁碎了放入小粥中,可免去宝宝挑食的坏习惯,以下就来具体的了解两款宝宝营养辅食的添加方法吧!
材料:稀饭50克,卷心菜20克,香菇、豌豆各10克,高汤1/4杯。
做法:
1.香菇去皮汆烫后,剁碎。卷心菜切细;豌豆煮熟,去皮,剁碎。
2.洋葱30克,加入1杯水加热,大约煮20分钟。
3.将煮汁1小匙及米汤2小匙混合搅拌。高汤里加入稀饭、豌豆,等到饭熟了再放蘑菇煮,最后放蔬菜。
食常识小推荐
奶香鸡肉粥的做法:
原料:鸡胸肉50克、粳米100克、用婴儿配方奶粉调配好的奶液100毫升、清鸡汤适量
制法:
1.鸡肉蒸熟,撕成细丝。
2.粳米淘洗干净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制。
3.粥将成时放入调配好的奶液即可。
小知识:高温烧煮会破坏奶中的营养成分,因此奶液应最后放入。
中国幼儿网小编总结:在此提醒父母为宝宝添加辅食,不要只单单给宝宝吃糊状食物,也要时不时的添加一些固体食物,以便更好地锻炼宝宝的咀嚼能力,也帮助宝宝逐渐向成人饮食过渡。