引言:想要宝宝快乐的成长,一定的辅食添加不可少,以下就来为宝宝推荐两款居家自制的4-6个月宝宝的营养食品,具体的来相关的了解下吧,相信对于宝宝们的健康成长很有利!
原料:麦片50克,牛奶50克,白糖少许。
做法:
将水烧沸,放入麦片50克(一边搅一边往里倒,以免结块),煮2-3分钟;将牛奶加白糖调匀,边搅边倒入麦片锅内,稍煮片刻即可。
营养秘诀:麦片本身含有一定的钙和铁,是相宜的营养物质。选择原味麦片,不要选择营养麦片(也就是那些加了铁钙质等营养物质的麦片),以免与牛奶里的营养物质相克,影响宝宝吸收。
适合人群:6个月以上
饮食常识小推荐
双料豆浆的做法:
原料:黄豆、绿豆各50克。
做法:
将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2-3个小时。把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机,磨成豆浆,煮熟即可。
营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素像铁等,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
适合人群:4个月以上
中国幼儿网小编总结:小宝宝们正是长身体的时期,营养缺乏会直接影响到孩子们的成长,因此父母们不可忽视,若是不清楚孩子那个月应该添加什么样的辅食,就请多关注更多的中国幼儿网吧!