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奶汁烩芦笋:特色美食(秋季美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:平时常吃的一些菜给宝宝做了之后都不喜欢吃了,为了加强宝宝们的食欲,我特地的看了许多的有关幼儿饮食方面的小知道,以下就来为大家推荐一款具有特色的美食吧,相信宝宝们会喜欢的噢!

材料:橄榄油3汤匙(45ml)鸡胸肉400g(切2cm小丁)口菇100g(切成4瓣)绿芦笋300g(斜刀切3cm段) 淡奶油180ml龙蒿1/2茶匙(3g,切碎)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)

做法

  1、中火加热锅中的橄榄油,将鸡肉丝放入锅中翻炒3分钟,然后放入口菇块和绿芦笋段,继续翻炒3分钟。

  2、将龙蒿碎和淡奶油加入锅中混合均匀,最后调入盐和白胡椒粉即可

小贴士

  此菜搭配面条或米饭食用味道更佳。

饮食常识小推荐

特色

  龙蒿(Tarragon):其味略似茴香。干叶和花头用于食品烹调,特别是鱼、鸡、炖菜、炒蛋、奶酪、蔬菜和腌制食品的调味,也有将鲜叶用于色拉的。用鲜龙篙浸醋别有风味。

中国幼儿网小编总结:小宝宝们的成长与健康的饮食有着许多的联系,因此对于孩子们的食谱家长们不可忽视了,若是你对于这一方面了解的甚少,那就敬请关注更多的幼儿小知识吧!

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