引言：香菇中含有钙、磷、铁、碳水化合物、粗纤维等等营养物质，许多的小朋友都比较爱吃，那么家长们就以香菇为主料还为孩子们做一个田园之美吧，各种不同的色彩很容易引起宝宝们的食欲！
材料：香菇5朵，香菜、洋葱、三色蔬菜(胡萝卜、青豆仁、玉米粒)、豆肠各50克，白萝卜半根。
调料：素蚝油、水淀粉、白糖各适量。
做法：
1.香菇用水泡软；白萝卜洗净、去皮、切段，入热水中煮烂，捞出中间挖空。
2.香菇、豆肠、洋葱分别切小丁；香菜洗净剁碎备用。
3.热锅入油，炒香洋葱及香菇，加豆肠、三色蔬菜、香菜拌炒后，填入挖空的白萝卜中。
4.另起油锅加入调料，拌匀，淋在白萝卜上即可。
饮食常识小推荐
韭菜生姜汁的做法：
材料：韭菜45克、嫩姜1根。
调料：白糖少许。
做法：
1.韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，然后切小段。
2.嫩姜洗净，切小段。
3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打，待匀沥去渣饮汁。
中国幼儿网小编总结:，韭菜含的矿质元素也较多，钙、磷、铁等等，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。所以适当的让宝宝吃些韭菜还是比较合理的！