引言：炒白术偏于健脾益气，而生白术偏于燥湿利水。陈皮理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。若是妈妈们有心的话不防做下此粥尝尝，很适合秋季饮用，对于身体的健康很有利！
材料：大米白术陈皮白糖
做法：
1、准备好材料。白术和陈皮用清水略洗，大米洗净后用清水泡一泡备用
2、把白术和陈皮装入小纱包里，放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬30分钟
3、最后加入大米，小火熬至粥熟，米烂开花即可。怕苦的也可以加点糖
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白合红枣粥的做法：
材料：糯米大米百合枣
做法：
1、大米和糯米提前一个小时泡发好，百合和大枣洗净备用。冰糖随自己的口味增减
2、把泡好的米倒入炖锅内，同时放入洗净的百合一起煮
3、炖锅开快速煮，时间大约3小时即可（也可以更长时间，随着炖锅里的水干自动跳到保温）
4、约煮至2个小时左右，放入红枣和冰糖继续盖盖子炖。时间一到就可以调至保温开吃
中国幼儿网小编总结:粥起到一种健胃养脾的作用，多喝粥可防止上火，况且目前的天气比较寒冷，而适当的喝些粥还有利于取暖呢，敬请关注更多营养粥的相关做法吧，对于居家的身体健康很有意义！