引言:水果麦片粥中含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素。并且果香味很浓,软烂适口,很适合宝宝们饮食,以下就让我们来具体的看下相关的步骤吧!
材料:麦片100克,牛奶50克,水果50克,白糖少许。
做法:
1、将干麦片用清水300毫升泡软,水果洗净切碎;
2、将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2~3分钟后,加入牛奶,再煮5~6分钟,待麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗中即可。
饮食常识小推荐
青菜粥的做法:
材料:大米300克,青菜30克,精盐少许。
做法:
1、将青菜(菠菜、油菜或小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。
2、将大米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内煮30~40分钟,在停火之前加入精盐以及切碎的青菜,再煮10分钟即可。
功效:此粥黏稠适口,含有丰富的营养。
中国幼儿网小编总结:最近几天空气比较干燥,许多的小宝宝都很容易上火,因此适当的给孩子们做一些营养粥,可有利于使宝宝少生病,敬请关注更多此方面的饮食吧,对于宝宝们的健康很有利!