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山药虾球:提高幼儿抗病能力美味食谱(冬季美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:今天又飘起了小雪,最近的气温一直都很低,不少的小宝宝出现生病的迹象,那么我们应该如何来提高幼儿的抗病能力呢?以下就让我们来详细的了解下吧,对于宝宝的健康很有利的噢!

原料:虾仁、山药粉、鸡蛋

做法:

1、先将虾仁剁碎做成虾茸,加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀,然后做成一个个小丸子,放入油锅里煎炸,最后用少许水、酱油、糖,与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。

作用:山药具有益脾开胃之功效,这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。

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花生青豆泥的做法:

原料:花生、青豆

做法:

先将炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎机加工剁碎,然后加入适量的黄油、糖搅拌成泥状。

作用:花生和青豆均性甘、味平,尤其是青豆中含有人体所必需的八种氨基酸,营养价值极高。

中国幼儿网小编总结:冬季天气比较寒冷,若是想要减少宝宝少生病,家长可以充分利用食物的天然作用,提高幼儿的抗病能力。若是妈妈们感兴趣的话就敬请多关注此方面的相关内容吧!

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