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原料:
黄油150克,牛奶400克,鸡蛋6克,葡萄干75克,精面粉200克,玉米粉20克。
调料:
砂糖300克,发酵粉、香草粉各5克。
做法:
1. 将葡萄干洗净,用温水泡软沥干水;蛋黄与蛋清分别装盘备用。
2. 将精面粉放入大盘里,加砂糖200克、蛋黄4个、牛奶150克,用筷子搅匀,再将化软的黄油倒入,再加少许发酵粉及香草粉搅匀。
3. 鸡蛋取蛋清,与和好的面糊混合,加入泡软的葡萄干搅匀,装入事先抹好黄油的布丁模子,装八成满,上锅蒸约半小时取出。
4. 将其余的砂糖、牛奶入锅,上火煮开,再将玉米粉、蛋黄2个放凉水拌匀与香草粉倒入锅中搅成。
5. 布丁出锅叠盘时,浇上汁即成。
营养小提示:
葡萄干的营养价值非常高,含有丰富的葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源。
中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯