功效：利水消肿、清热解毒，是幼儿园饮食夏天中很好的选择。
营养：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
原料：冬瓜500克，瘦肉250克，鲜荷叶两片。
调料：鸡精，盐适量。
做法：
1. 冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块。
2. 一齐入煲，放6碗水，煲2小时即可。
医用：适用于急性肾炎，头面水肿、妊娠水肿、口渴、心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤等病。
中国幼儿网小编提示：
告诉你冬瓜不能和什么一起吃，冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。