营养:养胃、健脾利湿、降糖降脂、美容养颜,最普通的幼儿园饮食健康食谱你知道吗?
原料:猪瘦肉200克,牛奶250克,土豆400克,洋葱75克,面粉15克。
调料:高汤100毫升,料酒、盐、胡椒粉适量。
做法1:
首先把土豆放入锅中蒸至八分熟,搅碎后放入烤盘,加入调味料,将奶油融化后加入拌匀,我又撒了点胡萝卜末放入烤箱180度烤10分钟即可,奶香味立时飘香四溢的。
做法2:
1. 猪瘦肉切成小丁,用少量油加料酒炒熟备用。
2. 洋葱切碎,用油煸炒出香味,加面粉炒后,加入热牛奶50毫升及高汤(也可用清水)、盐、胡椒粉,继续加热成浓稠糊状。再把肉粒倒入混匀,成为鲜肉沙司。
3. 将土豆洗净,煮熟、去皮,碾成泥状。加牛奶200毫升、盐适量调匀。
4. 把土豆泥放在盘子里,用勺子在中间轻轻压出一个凹陷的坑,把鲜肉沙司盛在里面,就可以食用了。
中国幼儿网小编提示:
爱美的小女人们,教你们一招吧:脸上长痘痘了,只要发现开始冒,有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面,半小时后再更换,连换几次,这个小痘痘就再也发不起来了,如果小痘痘上已经开始有脓头,还是仍然用生土豆片贴在上面,一定要切的薄薄的,这样贴在脸上不容易掉,经常更换,这个已冒脓的小痘痘同样可以消掉,只是要多贴一段时间,多更换,脸上就不会留下色素沉着与凹陷了。