当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

奶香什锦豆腐(幼儿蔬菜类食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:柔软细腻,十分可口,也可晾干久存食用。
营养:0.1公斤奶豆腐相当于0.5公斤优质白面粉的营养。所以让孩子在早上吃点奶豆腐,也是对幼儿饮食的新体验。

原料: 豆腐400克,鸡茸100克,牛奶100克,鸡蛋清5个,火腿肉20克,猪肉末20克,水发香菇30克,水发海参25克,核桃仁20克,松子仁25克。
调料: 料酒10克,盐2克,鸡精2克,葱5克。


做法1
1. 火腿肉、海参、香菇洗净切成细末待用。
2. 核桃仁及松子仁用油汆熟研碎待用。
3. 豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶,再放入料酒和盐适量拌匀成糊状。
4. 炒锅入油,将葱花煸香后,加入猪肉末煸炒,再将切成细末的火腿肉、海参、香菇放入,炒出香味后,加少量料酒和水焖煮片刻备用。
5. 再起油锅,煸炒豆腐糊,使之凝结成碎粒状,再加入已煸炒好的肉末等材料,加适量的盐和鸡精,勾点薄芡后,盛到盘子里,撒上碾碎的核桃仁和松子仁即可。

做法2

1、火腿肉、开洋、海参、香菇洗净切成细末,油汆核桃仁及油汆松子仁研碎。
2、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶,再加入料酒和盐适量拌匀成糊状。
3、起油锅,将葱花煸香后加入肉糜煸炒,然后加入切成细末的火腿肉、开洋、海参、香菇炒出香味后,加少量料酒和水焖煮片刻备用。
4、起油锅,煸炒豆腐糊,使之凝结成碎粒状,再加入已煸炒好的肉糜等料,加适量的盐和素易鲜,勾薄芡后装盆,撒上碾碎的核桃仁和松子仁即成。


中国幼儿网小编提示:
为您介绍不同味道的奶豆腐:奶豆腐因其形状不同,味道也是不一样的,厚块奶豆腐吃起来柔软,有浓厚的奶香味,而薄奶豆腐油腻,进嘴即溶格外香甜。
传统生奶豆腐的做法:把鲜奶发酵,使其变酸后,倒入锅里煮熬,奶浆就变成老豆腐形状。然后在纱布中,挤压去水份,装模成形。

最新内容

推荐内容