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牛奶芹蔬排骨(幼儿肉菜类食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:补钙 幼儿饮食健康让宝宝牙齿更健康。
原料:胡萝卜100克,葱、姜10克,牛奶500克,猪小排500克,西芹200克,鲜香菇80克。
调料:料酒15克,盐3克,水淀粉10克,油15克,黄酒10克。

做法1
1.猪小排洗净,逐根切成长3厘米、宽1.5厘米的条块,用开水烫一下,沥干水分后放入盆内,加水淀粉和少量黄酒、盐拌匀。
2.锅置火上,倒入花生油,烧至八成热,将排骨放入,炸至淡黄色、稍酥,然后将排骨捞至砂锅内。
3.将胡萝卜和西芹切成条块状,放入油锅煸炒片刻后,盛入碗内,锅内剩油可作它用。
4.鲜蘑菇洗净,每个蘑菇切成四小块。
5.砂锅内倒入少量清水,然后用大火煮开,加入一半鲜牛奶,用小火焖煮至排骨软熟,然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另一半鲜牛奶。继续用小火焖煮至排骨酥软,至香气外溢时加入适量盐和味精即成。如汤汁过多,可用大火略收干水分后再调味。


做法2
1. 猪小排用清水洗净,切成4厘米长的段。用开水汆一下,沥干水分,加干淀粉和黄酒、盐腌5分钟 。
2. 锅烧热后,倒入适量花生油,将腌好的小排骨放入,炸至淡焦黄酥脆,盛入锅中备用。
3. 葱切花、姜切块;胡萝卜、西芹切成条状;鲜香菇切成小块,放到油锅中煸炒备用。
4. 砂锅内倒少量清水,放入料酒、姜块和排骨用大火煮,水开后,先加半斤鲜牛奶,小火焖煮,排骨八九成熟时,再放入炒好的胡萝卜、鲜蘑菇块、西芹,此时,可放入另外半斤鲜牛奶继续用小火焖煮至排骨完全熟透,加盐调味即可食用。

中国幼儿网小编提示:
将牛奶作为制作菜肴的辅助原料,不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香味,打开3~6岁宝宝的食欲,还能起到护牙固齿的作用。牛奶含有丰富的钙质和蛋白质。让菜肴带有诱人的色泽及奶香味。

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