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犀利哥姐姐做的“糖醋肉段”(“贫血大反攻”饮食)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:补肾养血,滋阴润燥,润皮肤,抗衰老,饮食健康

特色:外焦里嫩,口味甜酸。

主料:猪肉(瘦)200克

调料:白砂糖25克,醋15克,酱油15克,淀粉(豌豆)20克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜3克,植物油50克,花椒3克。

做法:

1.把肉洗净切成3厘米长、1厘米厚的段;玉兰片、胡萝卜、葱均切丁,姜、蒜均切末;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。

2.酱油、花椒水、醋、糖、湿淀粉、汤35克兑成味汁。

3.勺内放油烧至六七成热,将肉段逐块下入勺内,炸至呈金黄色倒出控油。

4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片丁、胡萝卜丁和肉段,倒入味汁,颠个儿出勺即成。

做法2:

1、选猪肉前后臀尖的去皮瘦肉,切成1厘米见方的肉丁。

2、将切好的肉丁放在碗中,加入淀粉、精盐、啤酒。加啤酒和淀粉是为了让肉吃起来更嫩些。

3、将上述材料在碗中拌匀,放置15分钟入味。

4、胡萝卜切片、青椒撕成小块、姜切成末、葱、蒜切成片。

5、将腌过的肉放到油锅内过油,炸至金黄色起锅,淋油。

6、将炸过肉段的油稍微放凉一会儿,将胡萝卜放入翻炒一下,起锅放置一边待用。重新放油,将葱姜蒜入锅急炒,放酱油调色,再加醋和糖调汁,具体示个人口味增减。

7、将炸好的肉段、过油的胡萝卜片连同青椒一起入锅热炒,最后加湿淀粉勾芡。

8、淀粉勾匀,一道酸甜口味的糖醋肉段就可以装盘了。

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