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乳汁分泌之鲜鲤鱼汤(孕妇食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:滋养强精,性冷淡,饮食健康

特色:原料易得,香味扑鼻,汤汁鲜美

医疗:妊娠胎动,玄府壅热,呕吐不下食,心烦躁闷

材料:鲤鱼1条

调料:酒、盐、姜片各适量

做法1:

1.将鲤鱼洗净,去鳞、鳃和内脏,入滚水汆烫后捞出。

2.将水烧开,放入鲤鱼、姜片、酒和盐,改用小火煮约15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。

做法2:

1. 将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3 厘米的小块;将葱、姜拍破。

2. 将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬约40 分钟。

3. 加入醋和味精后,即可出锅。

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