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增进食欲之干炸小黄鱼(孕妇食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:补益肝肾,养肝明目,饮食健康

特色:造型逼真,色泽金黄,外皮酥焦,肉质鲜嫩

材料:小黄鱼、干面粉

调料:鸡精、盐、油、料酒各适量

做法1:

1.将小黄鱼去除头和内脏,清洗干净,放入盐、鸡精和料酒,腌渍2个小时,放入干面粉盆中沾裹均匀。

2.将油烧至六七成热,将小黄鱼逐个放入炸至呈金黄色取出,当油温升至八成热时再炸一遍,使之焦脆即可。

做法2:

1、小黄鱼内脏去掉,洗干净,撒盐,腌制一段时间。

2、脆炸糊的做法:面粉和淀粉按照2:1的比例,放小半勺泡打粉(做蛋糕用的就行),用水调成稀糊,加入泡打的作用就是炸出的东西特别酥脆,谁用谁知道。

3、把腌制入味的小鱼沾脆炸糊,入油锅炸,炸成金黄色捞出来。

注意:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

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