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补充元气之卤牛肉(孕妇食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:气血双补,补虚养身,健脾开胃,饮食健康

特色:色泽红润,醇香浓郁。

材料:瘦牛肉400克、陈皮10克

调料:姜4片,酱油、盐、糖、淀粉、料酒、葱段各适量

做法1

1.将瘦牛肉洗净,切成薄片,倒入少许酱油和料酒,腌10分钟,再加入淀粉抓匀;陈皮用水稍微泡软。

2.将陈皮、葱段、姜片、酱油、糖和盐煮开,制成卤料,待用。

3.锅中油烧至六成热后,将腌好的瘦牛肉片放入划开,倒入卤料,小火卤至牛肉酥烂即可。

做法2

1.买回的牛腱子肉(一定要牛键子肉)切成大块(大约半斤,顺刀切成长条块),用水煮开,撇去浮沫;

2.生姜、葱、花椒、大料、桂皮、香叶,少量树椒,牛肉连汤放入砂锅,煮开后焖;

3.1个小时后,用筷子看是否戳得动牛肉,放盐;

4.炒锅中加适量汤,放少许糖,酱油煮开,放入牛肉,收汁起锅,凉以后切片,食用。

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