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石家庄嘎嘎王幼儿园一周食谱推荐(幼儿园饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

石家庄嘎嘎王幼儿园五香茶蛋

特色: 嫩滑、芳香可口。

营养: 鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。

配料: 叶1钱、精盐4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2钱,料酒、小茴香、生抽、老抽、辣椒少许。将配料加水1斤煮开,待用;用清水煮鸡蛋至蛋清凝固(中火煮蛋水开后再改小火煮5分钟),捞出后用冷水浸2分钟,然后轻轻敲碎至皮碎蛋膜相连,然后放入料锅中煮1小时,然后给蛋翻身,静置2小时以上入味,再次加热便可食用。

1.香料配方:绿茶10克、八角2枚、桂皮1块(8克)、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升(大约20小勺)、孜然粉15克(一定要放,这是关键)、糖1勺。

2.如何轻松剥皮:取20个鸡蛋煮熟后,趁热将鸡蛋放入一个大的微波炉塑料盒中(其它器皿也可),加冷水到盒中鸡蛋的中部(冷水不可没过鸡蛋),盖上盖子开始顺时针快速旋转(速度快些,大概转50圈),这样鸡蛋皮轻轻一剥就下来了。然后用牙签在鸡蛋不同方向扎两个小孔.

3.将香料配方和鸡蛋放入锅中,加水没过鸡蛋,大火煮开后小火再加热10分钟。关火后不用管它。五小时后才可食用。(主要是在冷却过程中卤汁会慢慢浸透入鸡蛋中)

4.茶叶要用80至90度的水浸泡15分钟,倒掉茶水才将茶叶放进锅里,去其涩味,锅要使用瓦锅或搪瓷锅.

石家庄嘎嘎王幼儿园一周幼儿园饮食推荐

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

切片面包

果 酱

原味豆浆

五香茶蛋

油菜肉丝面

西 饼

得利斯火腿

鲜 奶

长寿糕

油菜珍珠琪

钙奶饼干

虾皮紫菜馄饨

午餐

芝麻香油饼

甘蓝炒肉丝

海米葫子蛋花汤

米 饭

西红柿炒鸡蛋

菠菜火腿汤

香油小花卷

豆芽炒肉丝

萝卜虾汤

白菜精肉蒸包

小米绿豆稀饭

千层饼

葫子炒虾仁

清汆丸子汤

午点

苹 果

高钙奶

蒸红薯

麦香奶

香 蕉

晚餐

金银卷

青椒炒肉

香米粥

枣 卷

苜蓿肉

地瓜粥

四喜卷

蘑菇蛋花汤

蛋奶饼干

豆腐干炒肉丝

红枣糯米粥

米 饭

肉炒三丁

燕麦粥

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