石家庄花仙子幼儿园素炒黄瓜
功效：性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。
医疗：清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸。
营养：瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。
主料：黄瓜500克。
配料：蒜子、生姜各15克，鲜红椒25克。
调料：猪油50克，香油、米醋各10克，盐4克，味精1克，苏叶5克。
方法：
1、嫩黄瓜洗净、去皮，从中顺直切开，再横切成长3厘米、宽2厘米、厚3毫米的片。
2、红椒（洗净、去蒂去籽），姜、蒜（拍破）均切米，苏叶洗净、切碎。
3、净锅置旺火上，放油烧至六成热，下红椒米、姜米、蒜米稍炒片刻，加黄瓜片，放盐、味精、米醋翻炒均匀，再放碎苏叶、香油迅速翻锅炒拌入味，装盘即成。
石家庄花仙子幼儿园一周幼儿园饮食推荐
早 餐
课间餐
午 餐
点 心
星期一
（6日）
1、青菜肉丝面条
2、鸡 蛋
豆浆
1、元葱酱干炒肉丝
2、素炒黄瓜
3、青菜猪肝汤
元宵水果羹
星期二
（7日）
1、燕麦片稀饭
2、蛋 糕
牛奶
1、莴笋烧肉
2、炒三丝
3、紫菜虾皮蛋汤
赤豆糊
星期三
（8日）
3、玉米稀饭
4、鸡 蛋
豆浆
1、红烧鸭子
2、糖醋包菜
3、西红柿蛋糖
时令水果
星期四
（9日）
1、山芋稀饭
2、糯米蛋饼
牛奶
三鲜水饺
五彩炒饭
星期五
(10日)
1、黑米稀饭
2、鸡 蛋
豆浆
1、萝卜烧肉
2、素炒豆芽
3、海带腿骨汤
蛋 糕
星期一
(13日)
1、西红柿肉丝面
2、鸡 蛋
豆浆
1、黑木耳藕炒肉片
2、炒青菜
3、白萝卜腿骨汤
时令水果
星期二
（14日）
1、 绿豆稀饭
2、南瓜饼
牛奶
1、炒木须肉
2、炒三丝
2、胡萝卜豆腐羹
赤豆糊
星期三
（15日）
1、山芋稀饭
1、鸡 蛋
豆浆
1、粉蒸小排
2、炒包菜
3、海带蛋汤
水果元宵羹
星期四
（16）
1、燕麦粥
2、蛋 糕
牛奶
盖浇面
什锦炒饭
星期五
(17日)
1、青菜腿骨汤刀削面
2、鸡 蛋
豆浆
1、莴笋烧肉
2、素炒南瓜丝
3、菠菜猪肝汤
夹心