石家庄表现家幼儿园红烧鸡块:
功效:能养血补肝,凡血虚目暗,养心安神、滋阴润肤。
特色:鸡肉味浓,香鲜可口。
原料:笋鸡净重1公斤,水发玉兰片(冬笋也可)200克。
配料:酱油150克,精盐6克,白糖50克,料酒50克,味精4克,水淀粉40克,葱姜各40克,植物油2公斤(实耗160克)。
制法:
1)将 笋鸡洗净,剁成2.5厘米见方的块;水发玉兰片切片;葱切段;姜切片。
2)将 油放入锅内,烧至八成熟,将鸡块放一盆内,加少许酱油抓匀,入锅炸成金黄色捞出,沥油。
3)另起一锅,放油少许,热后下入葱段、姜片稍煸,即下水、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、水发玉兰片、鸡块,开锅后,撇去浮沫,转微火,靠十几分钟,待汤汁烧去一半,鸡软烂,转大火,挑去葱姜,用水淀粉勾芡,淋明油即可出锅。
做法2:
1、将鸡胸肉洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长条块,加淀粉、香油、糖、酱油腌泡半小时入味。
2、旺火坐勺,入油,待油热,放入葱末,姜末爆出香味,煞有介事放入腌好的鸡肉,再用旺火烹调4分钟即可。
石家庄表现家幼儿园一周幼儿园饮食推荐
星期
一
二
三
四
五
早点
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午餐
米饭
米饭
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虾仁菜肉馄饨
米饭
红烧鸡块
虾仁炒蛋
盐水基围虾
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茭白青椒鸡肫
四季豆
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烂糊白菜肉丝
糖水藕片
青菜肉丝蘑菇汤
番茄蛋汤
土豆百叶骨头汤
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卤香干
素肠
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水果
哈密瓜
西瓜
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砀山梨
苹果
午点
汤山芋
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卤猪肝菜粥
奶粉肉粽