当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

春季祛火菜之纽西兰奇异果(幼儿园饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:调中理气,儿童食谱,生津润燥,解热除烦。

医疗:用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。可用本品绞汁,加生姜汁服。

食疗:用于风湿性关节炎,跌打损伤,丝虫病,肝炎,痢疾,淋巴结结核,痈疖肿毒,癌症。

原料:薄荷叶、鲜虾、猕猴桃、紫皮洋葱、甜辣酱一瓶、鲜迷迭香一支、腰果、小西红柿、狼牙生菜。

做法:

1、鲜虾去皮挑去虾线。

2、去皮鲜绿奇异果并切成适当的宽度,小西红柿切开,狼牙生菜撕开,一半柠檬切片。

3、调味酱汁先做好,挤出另一半柠檬汁当底,加糖,鱼露加一点就好免得太腥、太咸,接着放入泰国的甜辣酱,将他扮匀糖一定要全部溶解,这些准备当最后的调味淋酱。

4、奇异果切片及洋葱都切成长条状,接着将薄荷叶撕小片放在奇异果和洋葱中。

5、煎虾,这明虾的尾巴弄不弄掉都可以来煎,盐和胡椒调味,不要煎老了,接着混和摆盘了。最后淋上酸甜的辣酱及碎腰果即可。

儿童饮食:秘汁大拌菜

原料:豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。

调料:醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油。

做法:

1、将所有食材洗净,过一遍凉白开;

2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎;

3、取大碗,放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀;

4、取小碗,加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀;

5、将大小碗同时上桌,临吃临拌即可。

最新内容

推荐内容