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老婆为我看世界杯做的小吃:凤爪新吃(世界杯饮食健康宝典)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

凤爪又称“鸡爪子”,是日常生活中很常见的食物,郭德纲也曾用吃鸡爪子创作出精彩的相声作品,鸡爪子是喝酒人很好的下酒菜,川味的泡椒凤爪真的是让人流连忘返。

凤爪特色:质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。

凤爪功效:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

原料:鸡爪一斤多,野山椒一瓶,花椒少许,八角少许,姜几片,料酒和白醋少许。

做法:

1、鸡爪处理好,过水焯一下。冲洗干净,加水,花椒,八角,姜片煮开后10分钟即可;

2、捞出过凉水冲洗,然后水龙头开最小,冲洗半个小时;

3、容器里放泡椒,加花椒,倒入开水泡15分钟,晾凉;

4、然后把冲洗干净的鸡爪放入,倒入泡椒水,料酒和白醋,加凉水至覆盖。密封至阴凉处2-3天即可。

饮食健康小宝典:木瓜凤爪汤

主料:嫩鸡爪10个、木瓜200克

辅料:红枣6枚

调料:盐适量

制作过程:

1、先将鸡爪洗净,去掉爪尖壳。红枣洗净,去核。木瓜洗净,带皮切块;

2、再将锅置火上,放水烧开,下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂,加盐调味即可。

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