引言:教师节要到了,今天我们小朋友在幼儿园厨师妈妈的带领下,为老师做一道美味的去秋燥小餐,她们一定会喜欢的。
意义:常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
材料:绿豆和水的比例为1:8,冰糖、桂花适量。
做法:
1、绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开。
2、煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用。
3、尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥。
4、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均匀、糊状的豆沙即可。
5、晾凉后放入冰箱冷藏,吃时可放些桂花或蜂蜜调味。
6、捞出的绿豆皮,很有营养,且消暑解毒,拌上红糖,再加上些绿豆汤,别有风味。
饮食常识小推荐
买了绿豆粉和薏仁粉
卖东西那人说薏仁粉就是麦芽粉,还说你看盒子封面上那不就是小麦嘛
回来网上查才知道薏仁是中药。。。
忍了忍了,JMM告诉我怎么用吧,别浪费了就好。
中国幼儿网小编总结:夏天里,绿豆是我们很好的消暑佳品,然而夏天已经悄悄离开我们,秋天它还有什么用处呢?让我们一起解密吧!