引言:芹菜中含有蛋白质,粗纤维,钙,磷等多种营养物质,其味清香、质甜脆,是我们居家和美味之餐!
材料:香干、芹菜、胡萝卜、猪肉
制作过程:
1、将材料都切成丝
2、锅内倒适量油,将肉丝下入煸炒,转色后盛出
3、锅内倒入胡萝卜丝翻炒几下,再放入芹菜跟豆干丝,一同翻炒3分钟
4、加入肉丝、盐、鸡精再翻炒几下关火即可
饮食常识小推荐:
芹菜粥
材料:
芹菜40克,粳米50克,葱白5克。
制作方法:
1芹菜洗净去根
2锅中倒入花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥
3再加入芹菜稍煮,调味精即可。
特点:
此菜具有清热利水的功效,可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
中国幼儿网小编总结:常为宝宝做不同口味的饭菜,让孩子从小就尝试各种味道,还有利于孩子将来不挑食呢!