引言：肥胖极大的不利于宝宝的健康成长，对于这样宝宝的饮食也是很让妈妈头疼的问题，以下就为妈妈们推荐一款胖孩子的美食！
原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许
做法：
1、将冬瓜切成1cm见方的丁；
2、干贝开水泡软，切碎末；
3、火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。
4、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。
功效：
冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。
饮食常识小推荐：
三鲜蛋羹的做法：
材料：鸡蛋1个，基围虾100克，猪肉、蘑菇各适量。
调料：葱、姜、盐、植物油各适量。
：做法
1、将虾洗净，剥壳，去除沙线，剁成泥；猪肉洗净，切成末；蘑菇、葱、姜分别洗净，切成末。
2、将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里，顺着一个方向搅拌均匀。
3、锅置火上，放油烧热，将拌好的虾泥、肉末炒熟；锅留余油，将蘑菇末翻炒至熟。
4、鸡蛋打散，加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后，上锅蒸5～8分钟至熟即可。
中国幼儿网小编总结：宝宝的营养离不开妈妈的精心呵护，三鲜蛋羹是为9－10个月的宝宝所提供的营养品，如果家中有这个阶段的宝宝，妈妈不防为孩子做一下吧！