引言：家中如果有挑食的小宝宝，妈妈不防学着将宝宝不爱吃的蔬菜包在混沌里，也许会改善宝宝的挑食习惯噢！
原料：
肉馅多半碗葱姜适量鸡蛋清一个盐适量面粉一小碗菠菜适量小虾皮、冬菜、紫菜适量
做法：
1、先把面揉成光滑的面团，盖上盖，放在一边饧一会儿，
2、葱姜切成细末和肉馅放在一起，
3、再放入一个鸡蛋清，
4、放盐和少许香油，拌匀
5、面像擀饺子皮那样，做成小剂子，
6、擀成椭圆形，要擀得很薄很薄，用刀从中间切开，
7、包入馅料，两边捏紧，成胖耳朵状，
8、锅里放水，开锅后下入馄饨，
9、快熟时，放入洗好的菠菜，
10、出锅前，放入虾皮、冬菜、紫菜，点一点儿香油，葱花即可。
饮食常识小推荐：
腰果鸡丁的做法：
原料：鸡胸肉一块、西芹一棵、胡萝卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果）
制作：
1、烧开一锅水，把鸡胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面变白就行了；
2、焯好的鸡胸肉切丁；
3、西芹和胡萝卜分别切丁，腰果备用；
4、热锅，先把腰果干锅焙一下，使之出香味（由于是即食腰果就懒得炸了）铲起备用；
5、再热锅，放油，放入鸡肉丁翻炒至干身，加点盐，炒至略带金黄色；
6、加入胡萝卜丁和西芹丁翻炒，与此同时用少许生抽和鸡精加清水调成小半碗汤汁，倒入锅中煮滚，收汁；
7、最后熄火，放入腰果，拌匀。
中国幼儿网小编总结：菜的多种多样也是有助于提高孩子食欲，避免其挑食的好办法，妈妈如果不相信的话就动手试一下吧！