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最新元旦儿童营养美食:沙姜鸡(饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

前言:鸡肉的吃法多种多样,以下就为妈妈们提供两款适合孩子吃的相关做法,营养而且做法简单,很适合孩子的口味,一起来学习一下吧!

原料:

  沙姜两小块,沙姜粉,葱姜适量,红枣,鸡

做法:

 1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红枣切小片;

  2.鸡斩件。加少许盐、酱油、米酒、淀粉。所有材料混合均匀;

  3.放入盘中,盖锡纸。烤箱180度约25分钟。

饮食常识小推荐:

元椒炒鸡丝的做法:

原料:元椒一个、鸡小胸肉1条、木耳一朵。

辅料:胡椒粉少许、生抽1茶匙+1茶匙、水淀粉1汤匙、油2茶匙、葱花、姜丝、蒜片各适量、料酒少许、盐1/2茶匙。

做法:

1、鸡胸肉顺切成丝(稍冻的状态下比较好切),放入碗中,加胡椒粉,1茶匙生抽,水淀粉,抓匀至吃透水份,加入油,抓匀,腌制20分钟;

2、元椒洗净,切丝;木耳提前泡发洗净,切丝;

3、锅中加入适量油,烧至温热,下入腌好的鸡丝,快速滑炒至变色,盛出;

4、底油继续加热,加入葱姜蒜爆香,加入料酒,炒香后,加入元椒和木耳,翻炒一两分钟;

5、加入鸡丝,调入盐,生抽,翻炒均匀即可出锅。

中国幼儿网小编总结:为宝宝选择食物,妈妈不可大意,科学的饮食方法不仅可以增加宝宝的营养,还可有利于宝宝强身健体呢!

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