引言：土豆和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，很适合厌食的宝宝饮食！
食谱原料：
土豆80克(正常大小约2个);芝士2.5克;牛肉15克;洋葱10克;胡萝卜15克;鸡蛋2个;面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、盐各适量。
制作方法：
1.将土豆蒸熟，使其变软，去皮、切块。
2.把牛肉、洋葱、胡萝卜切碎，加入少许胡椒、盐，炒熟备用。
3.把蒸好的土豆块用勺子压成薯泥，放入炒好的牛肉碎搅拌均匀。
4.取适量的混合薯泥，包入芝士做馅，搓成手掌大小的扁椭圆形。(这个过程有点像包汤圆。)
5.将成形的薯饼裹上生粉，然后浸入鸡蛋液，捞起后再放入面包糠，严密地裹上一层面包糠。(裹生粉是为了在油炸时可充分锁住薯饼内的水分，裹上面包糠则为丰富口感。)
6.在锅中倒入菜籽油，分量以可没过薯饼为宜;将油烧至170℃左右，放入薯饼，炸至金黄色即可(约1至2分钟)。
饮食常识小推荐：
肉末面片的做法：
原料：馄饨皮100克，肉末、青菜末适量，盐少许。
做法：
1、现成的馄饨皮横竖各切一刀成四小片。
2、将水(骨头汤更好)烧开后放入肉末，稍等一会儿再放入面片，等水再次烧开后放入青菜末，加盐，关火盛出即可。
中国幼儿网小编总结：有的时候许多的宝宝都会出现食欲不振的现象，这时父母不防为孩子改善一下口味，以上就是两款不错的营养美食，妈妈不防做一下吧！