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醋溜木犀:居家营养食谱(最新饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:炒菜需要掌握许多的技巧,做出的菜不仅仅要好吃,更重要的还是色味俱全,吃起来才更加的有食欲,以下就让我们来学下用常见的材料做出不同口味的菜吧!

材料:猪肉鸡蛋鸡蛋白

做法:

1、将肉洗净,切成硬币厚的片,加蛋清、盐、料酒、淀粉抓匀,腌制20分钟以上

2、将鸡蛋加少许水打匀,葱姜蒜切末

3、起净锅,加水烧开,将腌好的肉片下入,用筷子划散,变色后捞出

4、重起净锅,加入少量底油,三成热时下入鸡蛋液,快速翻炒至蛋液凝固,盛出

5、加少量底油,三四成热时下入葱姜蒜末爆香,放入肉片炒匀,加料酒、生抽翻拌均匀,加炒好的鸡蛋、盐、醋炒匀,淋入水淀粉、麻油炒匀即可

饮食常识小推荐:

榄菜肉末炒四季豆做法:

材料:四季豆橄榄菜猪肉馅

做法:

1、将四季豆切小段,辣椒切粒

2、热锅放油,油热后倒入肉末,炒至金黄喷香

3、加入四季豆一起翻炒,倒少许清水,盖上锅盖稍焖煮一会儿

4、加入两匙橄榄菜,翻炒均匀

5、放入辣椒粒炒匀,洒一点生抽调味即可

中国幼儿网小编总结:四季豆是我们常见居家材料,在此需要提醒妈妈的是,在炒四季豆时一定炒熟,因为不熟的四季豆容易产生食物中毒,但是熟的真是美味可口啊!

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