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蛋黄南瓜小米粥:居家营养美食(元宵节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:喝粥可以增加身体的营养,并且可养胃健脾,无论是那个季节,粥都是适合的,并且粥的花样也是多种多样,以下就为妈妈们推荐两款吧!

材料:小米鸡蛋黄南瓜

做法:

1、小奶锅煮上小米粥.

2、再煮熟一个鸡蛋.

3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎.

4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可.

饮食常识小推荐:

百合南瓜粥的做法:

材料:南瓜糯米粉百合

做法:

1、将百合洗干净,如果是干的话,就泡开来

2、将糯米粉和切成块的南瓜放入锅中,加水煮滚后慢或熬成蓉状

3、再加入百合和适量的冰糖煲一会儿

4、最后加入芝麻或者其他果仁碎,口感更佳

中国幼儿网小编总结:以前喝粥都只是单单用小米或是大米熬制而成,没想到原来粥中还可以加入这么多的蔬菜呢。想想一定很好吃的噢!

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