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芹菜牛肉丝:儿童营养美食(春节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:过年了,妈妈做菜也要更多的考虑下小孩子,为宝宝们做几样适合吃的菜,许多的妈妈们还没想好做什么,以下就为推荐两种有关牛肉的做法吧!

材料:牛里脊肉丝150克、芹菜100克、鸡蛋1(取蛋清)

调料:植物油、料酒、味精、酱油、香油、盐、水淀粉、葱段各适量。

做法:

  1.牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲,入油锅滑散;芹菜洗净,切段,入沸水中焯烫,捞出。

  2.油锅烧热,煸香葱段,放入牛肉丝、芹菜段,倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。

饮食常识小推荐:

鸡蛋牛肉碗的做法:

材料:鸡蛋、香肠、洋葱、橄榄油、牛肉、面包糠、奶粉、料酒、盐、黑胡椒粉、酱油。

做法:

1.两只鸡蛋,煮熟,去皮,备用。洋葱八分之一个,切碎,用一点橄榄油炒软备用。拳头大的特瘦牛肉一坨,加一匙面包糠、一匙奶粉、一匙料酒,加盐、黑胡椒粉、酱油少许,再倒入炒过的洋葱碎,一起拌匀。

  2.找两只可以用于烤箱的小碗,底下铺一片薄香肠,把鸡蛋的两头削平,放在小碗里。

  3.把调好的肉馅塞在装了鸡蛋的烤碗的缝隙里。

  4.烤箱预热到200℃,放入烤碗,烤熟取出,倒扣在盘中。我烤了十几分钟。可直接吃,也可把一点番茄酱和辣酱搅匀,上锅微煮,当做酱汁。

中国幼儿网小编总结:做为妈妈可以更多的变着花样为宝宝们做着吃,这样不仅可以改善宝宝们挑食,更加重要的是有利于其健康成长!

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